Sichere und liebevolle Elternschaft leben
– trotz eigener verletzender
oder traumatischer Kindheitserfahrungen
Du bist Mama und möchtest deine eigenen Verletzungen nicht an dein Kind weitergeben?
Du wolltest es immer anders machen?
Und trotzdem reagierst du gerade in den Momenten, in denen es darauf ankommt, so, wie du es mit deinem Kind nie wolltest?
Hey, ich bin Verena.
Und genau an diesem Punkt bin ich für dich da.
Damit du dein Kind auch in schwierigen Momenten so begleiten kannst, wie du es dir für dich und dein Kind wünschst.
Vielleicht kennst du das ...
Du reagierst manchmal so, wie du es nie wolltest
Gerade wenn es schwierig wird, wirst du laut, ungeduldig, ziehst dich zurück oder reagierst viel heftiger als du es eigentlich möchtest.
Und hinterher fragst du dich: "Warum kriege ich es nicht besser hin."
Du weißt manchmal gar nicht mehr, was richtig ist
Braucht dein Kind gerade eine klare Grenze oder mehr Nähe, Verständnis und Halt?
Du zweifelst ständig an dir selbst und weißt oft gar nicht mehr, was gerade richtig ist.
Manche Situationen mit deinem Kind lösen besonders viel in dir aus
Dein Kind wird wütend, laut, weist dich zurück oder sagt Nein und plötzlich merkst du, wie schwer es dir fällt, so zu reagieren, wie du eigentlich möchtest
Abends liegst du im Bett und gehst alles noch einmal durch
Du versuchst den ganzen Tag, es richtig zu machen – und bist müde davon, dass es sich trotzdem immer wieder so schwer anfühlt.
Abends kannst du nicht einschlafen oder wirst nachts wach und gehst Situationen mit deinem Kind wieder und wieder durch:
„Warum ist mir das schon wieder passiert?“
Du hast dir immer vorgenommen, es mit deinem Kind anders zu machen
Und plötzlich findest du dich in Momenten wieder, in denen du genauso reagierst, wie du es eigentlich nie wolltest.
Und da ist diese Angst:
„Was, wenn ich meine eigenen Verletzungen doch an mein Kind weitergebe?“
Du hast Angst um eure Beziehung
Du sorgst dich darum, deinem Kind durch dein Verhalten langfristig zu schaden.
Was, wenn du dafür verantwortlich bist, wenn es später einmal unglücklich wird und sich vielleicht sogar von dir abwendet?
Und vielleicht magst du dir jetzt einfach einmal vorstellen, wie sich das anfühlen könnte …
Wie es ist, wenn dein Kind wütend oder traurig ist und gar nicht deine Lösung braucht, sondern dich, deinen Halt. Wenn du bei ihm bleiben kannst mit dem, was gerade da ist. Und dein Kind spürt:
Mama ist da. Auch jetzt.
Wie es ist, zu spüren:
Meine Geschichte muss nicht die Geschichte meines Kindes werden.
Ich bin meinen alten Verletzungen nicht mehr ausgeliefert. Ich kann immer mehr die Mama sein, die ich sein möchte.
Wie es ist, dein Mama-Sein wieder zu genießen und dabei auch wieder ganz du selbst zu sein, mit deinen eigenen Träumen und deiner Begeisterung fürs Leben.
Wie es ist, abends in Dankbarkeit einzuschlafen. Für die Nähe zu deinem Kind, für euer Lachen.
Und wie es ist, immer mehr dieses Vertrauen in dir zu spüren:
Egal, was das Leben bringt – wir finden unseren Weg.
Und genau dieses Vertrauen gibst du auch deinem Kind mit:
Egal, was kommt – ich kann mir vertrauen. Ich finde meinen Weg.
Hey... ich bin Verena
Ich bin Mama eines wundervollen neunjährigen Sohnes und seit vielen Jahren Kita-Trägerin in Hamburg.
Heute begleite ich Mamas mit eigenen verletzenden oder traumatischen Kindheitserfahrungen, die es mit ihrem Kind anders machen möchten und trotzdem immer wieder so reagieren, wie sie es eigentlich nie wollten.
Aus eigener Erfahrung und aus meiner Arbeit weiß ich:
Es fehlt nicht an Wissen, Disziplin oder Willenskraft.
Damit nicht deine eigenen Verletzungen bestimmen, wie du in schwierigen Momenten mit deinem Kind reagierst - sondern du immer mehr so handeln kannst, wie du es dir eigentlich wünschst.
In meine Begleitung fließen meine langjährige Erfahrung mit Familien sowie meine Arbeit als Coach für traumasensible Prozessbegleitung und neurosystemische Integration (nach Verena König), Coach für Potenzialentfaltung (nach Gerald Hüther), sowie meine Expertise im Kinderschutz ein.
20+ Jahre
Erfahrung mit Kindern & Familien
Fundiertes Fachwissen
Trauma - Bindung - Potenzialentfaltung
Begleitung mit Haltung
sanft - herzlich - klar
GROUND & GROW
Dir selbst vertrauen – auch wenn es mit deinem Kind schwierig wird.
Ground & Grow ist meine 4-monatige Begleitung für Mamas mit eigenen verletzenden oder traumatischen Kindheitserfahrungen.
Damit du dich deinen automatischen Reaktionen immer weniger ausgeliefert fühlst, klarer spürst, was du und dein Kind gerade brauchen und immer mehr die Mama sein kannst, die du sein möchtest.
Denn es geht um so viel mehr als darum, alte Verletzungen nicht weiterzugeben: Es geht darum, dein Leben wirklich zu leben und deinem Kind den Raum zu geben, ganz es selbst zu werden.
Deine Möglichkeiten für eine persönliche Begleitung
KOSTENLOSES ERSTGESPRÄCH
Erst einmal kennenlernen
In einem kostenlosen und unverbindlichen Gespräch lernen wir uns kennen.
Wir schauen gemeinsam, wo du gerade stehst, was du dir für dich und dein Kind wünschst und wie dein Weg dorthin aussehen kann..
EINZELSESSION
Raum für dein konkretes Anliegen
Du hast ein konkretes Thema oder eine Situation mit deinem Kind, auf die du gerne genauer schauen möchtest?
Hier nehmen wir uns Zeit für genau dein Anliegen, schauen gemeinsam, was dahinterliegt und was du gerade brauchst..
3 EINZELSESSIONS
Wieder Boden unter den Füßen finden
Manchmal braucht ein Thema etwas mehr Zeit. In drei aufeinander aufbauenden Sessions schauen wir gemeinsam tiefer auf das, was dich gerade beschäftigt und darauf, was du und dein Kind jetzt brauchen.
Stimmen von Mamas
Das Coaching bei Verena hat unendlich gut getan. Ich wurde so feinfühlig und warm begleitet und ich habe mich sehr sicher geführt gefühlt. Die Rückverbindung mit mir selbst hat einen Raum geöffnet, in dem ich in stressigen Momenten mit meiner Tochter jetzt viel gelassener bleiben kann und meine und ihre Bedürfnisse erkennen kann. Das ist ein absoluter Gamechanger. Danke von Herzen, liebe Verena!.
Susanna, Mama von zwei Töchtern
Schon nach kurzer Zeit habe ich mich bei Verena unglaublich wohl und sicher gefühlt. Ihre feinfühlige Art, sich den Themen zu nähern, hat mir sofort Vertrauen gegeben. Alles durfte da sein, ohne Bewertung und ohne Druck. Ich musste mich weder erklären noch rechtfertigen. Sie hört sehr aufmerksam zu, nimmt feine Zwischentöne wahr und stellt genau die Fragen, die etwas in Bewegung bringen. Dadurch hatte ich das Gefühl, wirklich gesehen und verstanden zu werden. Bei ihr entsteht ein Raum, in dem man sich öffnen kann und sich getragen fühlt. Besonders wertvoll war für mich, dass sie mir keine schnellen Lösungen vorgibt, sondern mich ruhig und klar Schritt für Schritt zu meinen eigenen Erkenntnissen begleitet hat. Ich habe mich bei ihr sehr ernst genommen, sicher und gut aufgehoben gefühlt.
Shemeen, Mama von zwei Töchtern
Häufige Fragen
„Ich weiß doch eigentlich, wie ich mit meinem Kind umgehen möchte. Warum schaffe ich es trotzdem manchmal nicht?“
Weil Verstehen allein oft nicht reicht. Gerade wenn du selbst verletzende oder traumatische Erfahrungen gemacht hast, können Situationen mit deinem Kind alte Reaktionsmuster in dir aktivieren, noch bevor du bewusst entscheiden kannst, wie du reagieren möchtest.
Es fehlt dir nicht an Wissen oder daran, dass du dich nicht genug bemühst. In meiner Begleitung schauen wir deshalb nicht nur darauf, warum du reagierst, wie du reagierst, sondern auch darauf, was du brauchst, damit nach und nach etwas anderes möglich werden kann.
„Was, wenn ich meine eigenen Verletzungen längst an mein Kind weitergegeben habe?“
Vielleicht gibt es Momente, an die du zurückdenkst und dir wünschst, du hättest anders reagiert. Vielleicht macht dir genau das Angst.
Eine sichere Beziehung entsteht nicht dadurch, dass du als Mama immer alles richtig machst. Entscheidend ist auch, was nach schwierigen Momenten zwischen euch möglich wird: wieder aufeinander zugehen, Verantwortung übernehmen, zuhören, Verbindung herstellen.
Du kannst heute beginnen, etwas zu verändern. Nicht indem du eine perfekte Mama wirst, sondern indem du immer mehr die Mama sein kannst, die du sein möchtest.
Ist traumasensibles Elterncoaching eine Traumatherapie?
Nein. Ich bin keine Traumatherapeutin und meine Begleitung ersetzt keine Psychotherapie.
Wir arbeiten mit dem, was dich heute in deinem Mama-Sein beschäftigt und was sich im Hier und Jetzt zeigt. Mein Wissen über Trauma hilft mir dabei, mögliche Zusammenhänge zu erkennen, deine heutigen Reaktionen besser zu verstehen und dich dabei traumasensibel zu begleiten.
Ich arbeite nicht traumakonfrontativ. Du musst deine Vergangenheit weder aufarbeiten noch alte Erfahrungen noch einmal durchleben, um heute mehr und mehr die Mama sein und die Beziehung zu deinem Kind leben zu können, die du dir wünschst.
Woher weiß ich, welche Begleitung gerade zu mir passt?
Vielleicht gibt es gerade eine konkrete Situation mit deinem Kind, auf die du gemeinsam mit mir schauen möchtest. Vielleicht merkst du, dass ein Thema immer wieder auftaucht und du dir etwas mehr Zeit und Begleitung wünschst. Oder du möchtest tiefer gehen und nachhaltig etwas verändern.
Du musst vorher nicht wissen, was davon gerade das Richtige für dich ist. In einem kostenlosen und unverbindlichen Erstgespräch schauen wir gemeinsam, wo du gerade stehst, was du dir für dich und dein Kind wünschst und wie dein Weg dorthin aussehen kann.
Was, wenn meine Kindheit gar nicht „schlimm genug“ war?
Vielleicht fragst du dich manchmal, ob das, was du erlebt hast, überhaupt „zählt“. Andere hatten es schließlich viel schlimmer. Vielleicht gab es auch vieles, was schön war und trotzdem merkst du heute, dass bestimmte Erfahrungen etwas in dir hinterlassen haben.
Es geht nicht darum, deine Kindheit zu bewerten oder deine Erfahrungen mit denen anderer zu vergleichen. Entscheidend ist, was dich heute in deinem Mama-Sein beschäftigt und wo du dir für dich und dein Kind etwas anderes wünschst.
Wenn du magst, gehen wir ein Stück gemeinsam
In einem geschützten Rahmen schauen wir gemeinsam auf das, was dich gerade innerlich bewegt – ohne Druck, ohne Verpflichtung.
Begleitung für Mamas, die sich nach innerer Sicherheit, emotionaler Stabilität und einer liebevollen Verbindung zu ihrem Kind sehnen.
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